Събития

Event Information:

• пн

  23

  сеп.

  2024

  пн

  11

  ное.

  2024

  МЕДИТАЦИЯ - ОСНОВЕН КУРС - есен - зима 2024

  19:00зала "Мандала", ет.3

  ОСЕМ СЕДМИЦИ - ОСЕМ ТЕХНИКИ ЗА МЕДИТАЦИЯ
  ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

  От 23.09. до 11.11.2024г.

  Първа група (местата са заети)

  Място - зала Мандала (местата са за 10 човека)
  Ден - понеделник, Час - 19:00 - 20:00

   

  От 02.10. до 20.11.24г.

  Втора група – ИМА МЕСТА

  Място - зала Самхита (местата са за 14 човека)
  Ден - сряда, Час - 17:45 - 18:45

  Място: Зала "Мандала" /медитативната зала на Хридая/ 

  Водещ - Люба Комитова 

  Този курс е подходящ за хора, които желаят да медитират. Няма значение дали имате опит или нямате такъв. Ще научите всичко необходимо за успешната медитация, освен ако не сте настроени скептично предварително 

  Като начало мога да ви споделя, че моят път в медитацията започна преди повече от 25 години, когато посещавах една група за медитации. Там практикувахме веднъж седмично и общо взето нямаше някакви техники, а само музика, която беше омагьосваща и ние се отпускахме, плачехме, танцувахме... Това премина, а аз продължавах да се интересувам от медитацията. Животът ме отведе в различни среди и школи за йога и какво ли не друго, но медитацията си остана СЪРЦЕТО на ПЪТЯ!

  За да постигнете усещане и разбиране за медитацията трябва да знаете някой основни неща. Това е което съм подготвила за този курс - най-същественото и най-доброто, което дава резултати!

  Въпроси, на които ще намерите отговор по време на курса:

  • Кога и как да медитираме?
  • Защо да медитираме?
  • Къде да медитираме?
  • Има ли терапевтично влияние върху вътрешния мир, медитацията?
  • Къде намира приложение медитацията в съвременния начин на живот?

  Всеки урок има теория и практика. Ето някой от темите и практиките, които са включени в курса:

  • Произход и същност на медитацията.
  • Състоянията на съзнание по време на медитация и терапевтичното влияние върху тялото и ума.
  • Какво са Алфа и Тета състоянията на съзнание, характерни за медитацията и защо се използват за лечение!
  • Дихателни техники за медитация
  • Водена медитация 
  • Творческа медитация
  • Медитации с чакри, нади и Кундалини
  • Звукова медитация - с музика, с гонг, с тибетски купи и други инструменти
  • Ритъм кръг и звуков кръг 
  • Техники за контрол на ума и емоциите
  • Йога нидра - йогийски сън
  • Регресия и хипноза

                И други методи :) 

  Тъй като корените на понятието медитация са от източния свят, но по принцип това, което ние разбираме за медитация се е практикувало винаги и във всички народи под други имена, в нашите класове ще разгледаме и приложим различни подходи. Целта е да намерите най-доброто за вас! Богатият избор от идеи за медитация ще ви даде възможност да направите най-добрия избор.

  Заповядайте!
  Нека ви води интуицията и нека вашето желание да ви даде достатъчно сила, да устоите на трудностите!

  Люба Комитова

  **************************************************************************
  За водещия на курса - Люба Комитова можете да прочетете в сайта на Хридая
  https://www.yoga-hridaya.com/йога-център-хридая
  **************************************************************************

  Как да се запишете?

  Ако желаете да посещавате тези класове, обадете са на телефона за контакт и ще ви запишем.

  Място в зала Мандала - 10 човека

  Място в зала Самхита - 14 човека

  Карта за 8 урока - 80лв. Таксата се внася предварително - до пет дни след заявката за участие, с което гарантираме място в залата.

  Еднократни посещения - 13лв. ако има място в залата

   

  Телефон за контакт: 0887 689903 - Люба Комитова

  "Йога чита вритти ниродха" От сутрите на Патанджали