Начална дата - 07.10.2024
Осем урока
Ден и час на класовете - понеделник от 17:45 до 18:45ч.
Водещ - Премпал Каур
„Когато допрем длани в молитва
Бог разтваря ръце и ни прегръща.
Животът е изпълнен с тази връзка.
Това е йога.“
Йоги Баджан
Наричат кундалини йога, йога на осъзнаването. Това е динамична, мощна система, която е предназначена да ви срещне с вашата душа.
В кундалини йога ние обуздаваме умствената, физическата и нервната енергия и ги подчиняваме на волята, която е инструмент на душата. Тази технология прецизно и съзнателно съчетава дишане, мудра, фокус на очите, мантра, ключове на тялото и пози, за да балансира хормоналната системата, да заздрави нервната система, да увеличи възможностите на белия дроб и да пречисти кръвта. Тя носи баланс на тялото, ума и душата.
В кундалини йога най-важното е собствения ни опит. Той е насочен директно към сърцето ни. Никакви думи не могат да заменят личния опит. Умът ни може да приеме думите или не, но съзнанието няма да приеме само думи.
Кундалини йога не е религия. Но когато прилагаме тази технология към нашето тяло и ум тя издига духа ни.
Кундалини йога е за всеки. Тя е подходяща за хора с активен социален живот, които трябва да се справят с ежедневните предизвикателства и стреса от работата и семейството. Тя е път за всеки, който иска да се справя успешно с предизвикателствата на нашето време.
Опитността в кундалини йога не означава да изпаднем в дълбок транс и да сме отвъд този свят. Напротив - тя ни интегрира по-пълно в реалността, дава ни по-широк възглед и чувствителност, за да можем да действаме по-ефикасно.
Кундалини йога е пристрастяваща! Щом веднъж сме опитали резултатите искаме още! Учителят Йоги Баджан, който популяризира кундалини йога на Запад е предал хиляди крии /поредици от упражнения/ и медитации. Много от тях са древни и предавани от уста на уста от учител на ученик. Днес това знание принадлежи на всички и всеки, който се включи в курса ще има способността да практикува и самостоятелно.
Практиката всяка седмица ще включва различен комплекс от физически упражнения /крия/, дихателни упражнения /пранаяма/, медитация и релаксация, съпроводени с подробни обяснения и указания. Тя е подходяща както за напълно начинаещи в практиката на йога, така и за хора с опит в други стилове.
Всеки е добре дошъл на практиката, независимо от възраст, опитност и физически тонус.
Водещ: Премпал Каур, сертифициран второ ниво учител по кундалини йога, завършила школата „Амритнам Саровар“ на учителя Сатяврати Йоги
Записване и заплащане на курса:
Осем урока от 07.10. до 25.11.2024г.
Такса на курса - 80лв.
Телефон за контакт -
Люба Комитова - 0887 689903
