Начало

Главно меню

Начало

За нас

Кой е на линия?
В момента 11 госта онлайн

Предстоящи събития

1. От 15-ти септември 2010 г. стартира начинаеща група в понеделник и сряда от 18:30 ч.
Програма:
теория – основите на йога;
практика – асани - навлизане в практическата част;
релаксация – йога нидра и антар…

Още...

За нас

Йога център – Хридая е основан през 2001 година. Основната цел за създаването му е - йога – древното учение за тялото и духа да се практикува от желаещите и ползата от древните техники да бъде възможна и приложима в…

Още...

За Йога

News >> Latest

В йога съществуват различни пътеки, водещи към една цел – себереализация или казано по друг начин - еволюция на човешкото същество, разширено съзнание, самоконтрол над тялото, емоциите и ума, устойчивост на волята.
Йога е достъпна за определени хора, достигнали…

Още...

Йога за бременни

News >> Latest

Още...

Йога занятия

Още...

Йога за бременни

Бременност – магията на живота. Периодът на носене на живота в тялото на майката е уникален и неповторим миг от вечността. Едва ли има нещо, с което може да се сравни нежното очакване на детето. Това което се случва в организма на жената през бременността се отразява на развиващото се малко същество в нея. Нейното безпокойство, нейните притеснения и вълнения са и негови преживявания. Ако тя е щастлива и то е щастливо. Ако тя страда и то страда. Емоционалната връзка между майката и бебето е реална и силна. От нейния вътрешен мир зависи и неговото хармонично развитие. Въпреки че, информацията за необходимостта от радостни изживявания по време на бременността е масова, дали действително жените, носещи в себе си живот, намират вътрешна хармония.
Йога е наука за тялото и ума. Йога се практикува от векове и истина е че чрез йога можем да стигнем до спокойна и ясна преценка на реалността и да я приемем без това да причинява ненужни страдания. Смисълът от йогийските практики е в прилагането на самите практики и техники, дадени ни от древните мъдреци като послание за начин на живот в синхрон с природните закони.
Бременността е нормално и изпълнено с емоции състояние на жената. В този период практикуването на йога поддържа и тонизира мускулите, които могат да се отпуснат и след бременността времето за възстановяване да е дълго и неприятно. Вътрешните органи се повлияват благоприятно от леките и внимателно изпълнени пози. Позите /асани/ са предвидени за моментното състояние на жената и подготвят за раждането.
Вътрешният мир, така важен за бременността, се успокоява и се провокира оптимистично мислене, чрез практиката йога нидра – релаксация на тялото и ума. Йога успешно се практикува по време на бременност и е начин да направим нещо за себе си в този изключителен период от живота си.

< Предишна		Следваща >

[назад]